Sábado e Domingo...

Olá diet's"!

Ontem não consegui atualizar. Estava sem meu cabo de dados. Ontem fiz umas comidinhas gostosas, segui com a dieta certinho e hoje não senti tanta vontade de comer besteira mas comi por que assim fico tranquila em não sentir vontades gordurosas durante a semana.

Vamos as fotos de ontem:

Café da manhã: OFF

Almoço:

•  Couve flor gratinada ( coloco a receita amanhã)
• Alface americana
• Tomates
• Peito de frango e mostarda

Lanche da tarde:

•  Banana com iogurte natural desnatado (VIGOR), ameixa e farinha de linhaça torrada
• Leite desnatado e biscoito de papel 

Jantar:

•  Ovo cozido em banho maria( Forma de empada)com mostarda e manjericão
• Beterraba ralada
• Alface americana
• Couve-flor gratinada( do almoço)
• Tomates- seco ( Coloco a receita amanhã, vale a pena)

Colação:

• Laranja pêra
• Iogurte light (Pense Zero, Batavo-graviola)

E O DOMINGO....

Café da manhã:

• Leite desnatado
• Iogurte light corpus ( DANONE-Pêssego) com farinha de linhaça torrada
• Pão integral com queijo cremoso light( Danúbio), ricota, peito de peru ralado e cebola 

Até aqui fui light, daqui pra frente só gordice mesmo: Almoço e comilança sem horário e sem fim....

• Macarrão, almôndega, legumes na maionese, arroz e frango
• Papa de milho
• Maça e pêra
• Gelatina
• Bis

Esse bolo, eu fiz pra levar pra casa dos meus pais....Não comi o bolo inteiro>>>OBVIO<<<< Comi 2 fatias!

• Bolo de fubá com goiabada

E a pizza.... Comi uma fatia só e com refrigerante! M!!!

Bom, é isso...Amanhã eu volto com os pratos e as receitas....Vou dormir, os olhos estão fechando!

Bye